Что провоцирует приступообразное переедание

Недавно я закончила курс по лечению расстройств пищевого поведения в Ассоциации КПТ и хотела бы поделиться с Вами схемой, которая помогает увидеть причины, которые вызывают приступообразное переедание. Давайте пойдем по нашей схеме сверху вниз. Первоначальный фактор у людей, страдающих от приступообразного переедания, может быть заключен в нерегулярном питании. Например, позавтракал набегу или вообще не успел, или не хочу. Окей, купил кофе и что-то к нему, как-то на этом протянули до обеда. В обед в голове проносится мысль я же стараюсь придерживаться здорового питания , и выбор падает на салатик и что-то к нему мясное. Таким образом, уже складывается два приема пищи, которые не насыщают нормально, а меж тем человек выполнил все свои утренние обязательства (дети, собака, спорт, доехал на работы - выбрайте, что в Вашей рутине), весь день занимается задачами, расход идет, а прихода топлива в должном объеме нет. И тут к вечеру уже приходит сильное физиологическое чувство голода, которое также ...