Почему тревожные люди постоянно гуглят симптомы и как это подкрепляет расстройство?

Гуглить симптомы кажется разумным шагом, для человека который с тревогой хочет все контролировать. Это тот же самый механизм, что и навязчивая проверка при ОКР, просто он часто замаскирован под заботу о себе.Тревожный человек плохо переносит неопределённость, а поисковик даёт иллюзию, что эту неопределённость можно закрыть прямо сейчас. Закололо в боку, вбил в строку поиска Google или ИИ, получил список из десятка вариантов, от переутомления до чего-то серьёзного, и вот уже вместо незнания есть конкретный список версий.Мозг это воспринимает как контроль над ситуацией, хотя по факту список не снижает тревогу, а просто расширяет её меню.Дальше вступает особенность самой выдачи. Внимание тревожного человека цепляется в первую очередь за худшие сценарии. Получается не объективная картина возможных причин, а концентрат самых страшных версий и снова катастрофизация, которая еще больше добавляет напряжения и тревоги.А второй момент, что у каждого такого гугления наступает короткое облегчение, ...