Терапевтическое рисование

Анализ принятиеТерапевтическое рисование -это удивительный способ выразить свои эмоции и справиться с чувствами которые затапливают , будь то страх, тревога и т д ,через творчество.Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.Подготовьте бумагу, краски, карандаши, линеры, фломастеры на ваше усмотрение, материал с которым вам комфортно взаимодействовать.Устройтесь поудобнее, включите подходящую музыку, настройтесь на процесс.Подумайте о своем чувстве -это может быть к примеру страх высоты или тревога за здоровье ребенка, родителя, свое. Постарайтесь не осуждать себя за эти эмоции, просто позвольте им быть.Если бы вы представили это чувство в виде образа, то каким бы оно появилось на листе бумаги?Доверьтесь, движению руки, пусть ваше движение перенесет образ чувств на лист. Это может быть линия,камень, темная тень, колючий куст, кактус Возможно вам захочется нарисовать солнышко или дождь, дом Позволяйте себе быть в потоке, воображению течь Захочется добавить цвета, добавьте. Экспериментируйте!В ...