Жителям ХМАО рассказали, полезны ли настойки и как лучше получать витамин С
150
Самый лучший способ получения витамина С — потребление ягод из семейства вересковых — клюквы, брусники, черники, голубики. При этом, 300 грамм болотной клюквы из ХМАО способны обеспечить суточную норму аскорбиновой кислоты. Тем не менее, настойки из этих ягод здоровья сберечь не помогут, рассказал главный научный сотрудник проблемной научно-исследовательской лаборатории Ханты-Мансийской государственной медицинской академии Сергей Нехорошев.