Воронежский педиатр объяснила, как видеоигры могут повлиять на психику, здоровье и судьбу ребенка

Принятие соответствующего решения ожидается уже в январе. Председатель нижней палаты парламента пока не уточнил, какие конкретно видеоигры попадут под возможный запрет. Правовые рычаги запрета тоже не определены. Один из них предложила еще в декабре 2024 года первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова: на все компьютерные игры для россиян выдавать прокатные удостоверения после экспертизы контента.

Между тем в самом обществе, в том числе в родительских и молодежных чатах, уже началась дискуссия по поводу возможного ограничения и даже запрета. При всех горячих спорах подавляющее большинство россиян все-таки поддерживает инициативу законодателей.

Как современные видео­игры отражаются на психике ребенка и на его здоровье в целом? Действительно ли некоторые из них несут разрушающее начало? И что нужно предпринять родителям, чтобы отделить «зерна от плевел» и сохранить здоровую атмосферу в семье? Обо всем этом редакция побеседовала с врачом общей практики, врачом-педиатром медицинской компании «Инвитро-Воронеж» Еленой Алексенцевой.

– Елена Сергеевна, как вы лично относитесь к возможному запрету видеоигр, содержащих сюжеты агрессии?

– Однозначно положительно. Считаю, что такие видеоигры детям в возрасте минимум до 14 лет противопоказаны, потому что незрелая детская психика очень восприимчива. В хрупком мире ребенка от виртуальной агрессии к реальной жизни – один шаг. Чаще всего такое случается в возрасте от 7 до 12 лет, когда происходит активное становление психики: ребенок идет в школу, учится правильной коммуникации, проявлению себя в коллективе. Но именно в силу восприимчивости не­окрепшей психики дети вполне могут переносить сюжеты из видеоигр в реальную жизнь. Это может закончиться плачевно. Инциденты в российских школах уже были.

– Как подобные игры влияют на соматическое здоровье детей? Ведь помимо уязвимости «неокрепшей психики», ребенок длительное время буквально прикован к монитору в одной позе, с однообразной нагрузкой на кисть руки, с напряжением глазных мышц и сетчатки?

– Да, постоянное нахождение в неподвижной позе, сопровождаемой напряжением, вызывает спазм мышц, как следствие – головная боль, повышенная утомляемость, нарушение зрения и осанки. Развивается гиподинамия с нарушением обмена веществ и набором лишнего веса. Это все для растущего организма противоестественно. Ребенок должен двигаться и желательно – на свежем воздухе, проявлять свою природную активность, добрую любознательность, набираться здоровых сил. Но в первую очередь такие игры негативно влияют на психическое здоровье и вызывают перегрузку нервной системы. С учетом многочасовой неподвижной прикованности к монитору эта перегрузка увеличивается многократно.

– В каком возрасте подобные видеоигры наиболее опасны?

– С 6-7 лет до 12-13 лет, когда идет наиболее активное становление психики и формирование личности.

– Сталкивались ли вы в своей практике с ситуациями, когда ребенок находился в тяжелом состоянии из-за зависимости от видеоигр?

– К счастью, мне пока не довелось столкнуться с тяжелыми состояниями своих маленьких пациентов после просиживания у монитора за видео­игрой. А вот саму зависимость среди них от игр «в телефоне» и на компьютере фиксировала не раз. Особенно этому подвержены мальчики. Но игровая зависимость, которая продолжает набирать обороты в нашем обществе – уже компетенция детского психотерапевта и психиатра. Наши дети все больше времени проводят в виртуальном мире, нежели в реальном. Помните, как было в нашем детстве? Нас, и особенно мальчишек, вечерами со двора домой не загонишь. А теперь – теми же вечерами из дома не выгонишь.

– Как с этой проблемой справляться самим родителям?

– Справляться в первую очередь своим личным примером, а не назиданием. Родители должны наглядно показать, насколько интересна, разнообразна и прекрасна реальная жизнь. Для этого стоит заняться какой-то совместной деятельностью, иметь общие ценности, праздники, развлечения, походы, хотя бы небольшое время в течение дня получать общие впечатления, а потом делиться ими за семейным ужином. Хорошо бы загрузить ребенка в кружках, спортивных секциях, заранее спланировать его досуг после уроков, предложить варианты отдыха, которые бы оказались для него привлекательнее сотового телефона и домашнего монитора. Будет уместно даже некоторое понуждение к правильной активности – но, разумеется, так, чтобы все это происходило в процессе доброжелательной договоренности. Да, с ребенком важно разговаривать: просить рассказать о том, в какую игру он играет, какой там сюжет, герои, кто из его друзей или интернет-знакомых вместе с ним играет по Сети. Этот живой доверительный контакт важно протянуть через всю жизнь, как «серебряную нить», но до 14 лет ваших дочери или сына он должен быть наиболее тесным и незабываемым. Помимо благотворного становления психики и укрепления ваших долгосрочных отношений, такое общение в наше непростое время сделает еще одно доброе дело – оно сведет к минимуму те возможности и моменты, которые ребенок мог бы потратить на деструктивные видеоигры.