Жителям Тверской области помогут бесплатно укрепить иммунитет

С 11 января Тверской Союз «Академия здоровья» начинает оздоровительный онлайн-курс для жителей Тверской области по программе «Сильный иммунитет». Данный курс подойдёт для всех желающих стать более здоровыми, включая пожилых людей и людей с низким уровнем физической подготовки.

Оздоровительные занятия курса способствуют укреплению иммунитета, повышению уровня здоровья, психологической разгрузке, снижению уровня тревожности и напряжённости, восстановлению организма после перенесённых вирусных заболеваний.

Занятия будут проходить по вторникам с 9.00 до 10.00 в группе ВКонтакте.

Чтобы принять участие в оздоровительных онлайн-занятиях, нужно:

— вступить в группу;

— в указанные дни и время войти в группу с компьютера, ноутбука, планшета или смартфона и выполнять оздоровительные упражнения вместе с преподавателем. Если удобнее выполнять упражнения в другое время или день, то можно воспользоваться записью занятий, которые будут сохраняться на стене группы;

— одеть свободную, не стесняющую движения, одежду; подготовить устойчивый стул или табурет; освободить пространство для занятий 1,5 на 1,5 метра.

Занятия проводит старший преподаватель, специалист по Традиционным системам оздоровления, руководитель Школы Здоровья Андрей Владимирович Изосимов.

Занятия проходят по проекту «Если есть иммунитет, то болезням входа нет!».

Сообщение Жителям Тверской области помогут бесплатно укрепить иммунитет появились сначала на Тверские Ведомости.