ГАУЗ СО ЦГБ г. Кушва: 6 советов, которые помогут вам бросить курить:

Найдите свою причину, чтобы бросить курить

Назначьте дату, когда вы откажетесь от курения

Используйте никотиновые заменители

Не бросайте курить в одиночку. Расскажите друзьям и семье, есть бесплатные службы, сайты, а также приложение для смартфона

Избавьтесь от всех вещей в доме, связанных с курением

Больше двигайтесь


Если у вас не получится – не падайте духом. Помните: вы решили бросить – это…