Как прогулка вслепую открыла мне глаза на терапию

В свой день рождения я с друзьями участвовала в квесте Петербург на ощупь .Надели повязки на глаза - и вот уже ничего не видно. Незрячий с рождения гид вручил нам трости - и мы выдвинулись в сторону одного из заведений общепита.Мы шли по знакомому, но в то же время незнакомому центру города. Переходили дороги. Шагали бок о бок со зрячими пешеходами. И даже умудрились как-то проехать одну остановку на трамвае. Всё это в полной темноте.Сначала было страшно ????Пришлось очень быстро адаптироваться к отсутствию зрения и довериться гиду, своим ощущениям и друзьям. На эти процессы требуется время, а его было мало. Поэтому вначале каждый шаг сопровождался тревожными мыслями: А вдруг споткнусь, а вдруг впереди открытый люк, а вдруг отстану? Но потом случилось неожиданное ✨Тревога отступила, а на её место пришли интерес и удовольствие.Что помогло?✅Я включилась в процесс вместо того чтобы зацикливаться на опасениях, я сосредоточилась на ощущениях: слушала, как по-разному звучат ...