Сомнолог дал совет петербуржцам, как пережить апогей белых ночей и магнитные бури

Также в ночь на 14 июня в Петербурге ожидается полнолуние.

С 14 июня Петербург ждут сразу несколько природных и атмосферных явлений. Это полнолуние, апогей белых ночей и геомагнитные бури. Как справиться с таким периодом, метеозависимым горожанам рассказали сомнологи.

По словам специалистов, полнолуние, которое ожидается в ночь на 14 июня, не окажет влияние на самочувствие петербуржцев.

— Луна не становится ни ближе, ни дальше. Положение спутника — это всего лишь освещение Солнцем, которое никак не влияет на здоровье граждан, — пояснил врач-невролог Павел Хороший «Невским новостям».

Не должна пугать жителей Северной столицы и геомагнитная обстановка. Вспышка на Солнце рискует обернуться геомагнитным возмущением на Земле 15 и 16 июня. Но и тут невролог настаивает на безобидности происходящего. Вспышки, которые действительно могут повлиять на здоровье, бывают очень редко, раз в десятилетие.

— Как правило, мы всегда защищены от солнечной активности. У нашей планеты есть жидкое металлическое ядро, оно вращается то в одну, то в другую сторону. Как вы знаете, при вращении металлического предмета в магнитном поле возникает электрический ток. И наоборот, при вращении магнита в металлической рамке — получается электромагнитное поле. Вот у нас вокруг планеты есть мощное электромагнитное поле, которое отбивает атаки Солнца, — отметил медик.

16 июня в Петербурге также ожидается апогей белых ночей. Чтобы нестандартная смена ночи и дня не вредила организму, важно около 22:00 плотно закрывать шторы. Также во время сна можно использовать специальную повязку, но она может доставлять дискомфорт.

— Создание несколько затемнённой обстановки за несколько часов до того, как мы пошли в постель — это правильнее, чем сидеть в абсолютно светлом помещении, а потом перед сном надеть повязку на глаза. На улице светло, а мы закрыли шторы, но включили яркий свет — это тоже абсурд. Надо создавать затемнение в вечерние часы, а когда идём спать, затемненность должна стать абсолютной, — поделился сомнолог Александр Пальман.

Ранее 78.ru сообщал, что петербуржцев предупредили о грядущем «клубничном» полнолунии.