Саратовский врач развеяла миф о необходимости диеты при грудном вскармливании
"Никакой диеты при грудном вскармливании не существует. Мама должна просто полноценно питаться: овощи, фрукты, мясо. Так же как во время беременности, до рождения ребенка. Противопоказаны только сырое мясо и рыба, алкоголь", — рассказала врач.
Также Татьяна Гришина сообщила, что некоторые матери замораживают грудное молоко, в этом, по ее словам, нет ничего плохого — все полезные свойства в нем сохраняются. Но она призвала отказаться от разморозки с помощью микроволновой печи, так как при такой технологии разрушаются белки. Из морозильной камеры ёмкость с молоком нужно положить в холодильник, затем согреть при комнатной температуре, после — подогреть на водяной бане, но не кипятить.
На фото - Татьяна Гришина