Осенние капризы кожи: почему так происходит и как посодействовать при атопии и аллергиях

С пришествием холодов наша кожа сталкиваются с резкими перепадами температуры, сухим воздухом из-за включенного отопления, ветром на улице и пылью в помещениях. В это время в доме проявляют активность пылевые клещи, а гардероб дополняется шерстяными и синтетическими тканями — все это в сумме дает противные чувства, увеличивает зуд, покраснение и высыпания. Если есть атопический дерматит, контактные аллергии либо просто чувствительная кожа, осень — сезон, когда требуется поддержка. Косметолог Ирина Горлова поведала, что конкретно поменять в уходе и быту, чтоб пережить сезон с уютом.

Ставка на барьер: пикантное очищение и липиды любой день

Начните с умывалки и геля для душа. Отыскиваете формулы без сульфатных ПАВ, с нейтральным pH и пометкой для чувствительной либо атопичной кожи. Чем меньше пены, тем лучше для защитного барьера. Помните, что вода обязана быть теплой, а не горячей. «После очищения не тяните время — в течение 3-х минут нанесите крем либо бальзам с церамидами, холестеролом, скваланом, маслом ши, бета-глюканом. Это восполняет липиды и „чинит“ микротрещинки. Для тела подходят бальзамы с пометкой эмолент, для лица — кремы с плотной, однако негустой текстурой. Запахов и красителей обязано быть по минимуму», — разъясняет эксперт.

1. Ночная несмываемая маска Hydro Biotic dr.brandt. 2. Крем сметанковый с соком алоэ вера для лица и тела, Буренка. 3. Укрепляющий крем для лица CALM EXPERT с церамидами против сухости и покраснений для всех типов кожи, Botavikos. 4. Успокаивающая двойная маска для лица White Truffle Double Mask Pack (Calming), d’Alba. 5. Крем-эмолент Atopic Skin, Geltek. 6. Увлажняющий флюид для лица Aqua Balance для комбинированной и жирной кожи, включая чувствительную, Icon Skin.

Увлажнение: мочевина, глицерин, эктоин и окклюзия точечно

В осеннюю пору коже сразу необходимы и «магниты для воды», и защита от испарения. Отыскиваете глицерин, гиалуроновую кислоту, пантенол, эктоин, полиглутаминовую кислоту. Для тела отлично работают средства с мочевиной 2–5 процентов. Она смягчает и держит воду, однако на воспаленные участки выбирайте формулы для атопиков. Если есть сухие пятна, точечно закрывайте их более жирной мазью на ночь. Это уменьшит зуд и утреннюю стянутость. На лицо днем наносите легкую эмульсию, на ночь — крем плотнее.

Успокаиваем воспаление: мягенькие активы дома и медикаменты по назначению

При покраснении и «горящих» щеках помогайте коже антивосполительными компонентами. Это ниацинамид до 5 процентов, центелла азиатская, мадекассосид, аллантоин, коллоидная овсянка, азулен. Они снимают зуд и уменьшают реактивность. «Если обострение колоритное, нет смысла страдать неделями. Топические стероиды либо ингибиторы кальциневрина назначает доктор. Используйте маленькими курсами и по схеме. Самолечение гормональными мазями — нехорошая мысль. Перед новым кремом постоянно и в обязательном порядке делайте „пятнышко-тест“ на запястье на день», — остерегает доктор.

Незапятнанный воздух и текстиль: убираем бытовые триггеры

Дома держите влажность на уровне 40–50 процентов при помощи увлажнителя. Часто мойте резервуар и фильтры. Проветривайте комнаты. Пылесосьте матрас и мягенькую мебель, стирайте чехлы при 60 градусах, раз в неделю меняйте наволочки. Одежку лучше выбирать многослойную и не колющуюся: хлопок либо тенсел первым слоем, а шерсть и твид — поверх. Швы и ярлычки могут натирать, их лучше срезать. Стиральный порошок выбирайте гипоаллергенный, без отдушек, с доп полосканием.

Дневной щит: SPF в осеннюю пору

Даже в осеннюю пору постоянно используйте солнцезащиту на лице и открытых участках. Минеральные фильтры почаще переносятся легче, чем хим. Тональные средства выбирайте с пометкой некомедогенно и для чувствительной кожи — и помните, чем короче состав, тем спокойнее кожа. Антигистаминные средства принимайте ситуативно и только по назначению доктора. Ведите «дневник обострений»: дата, погода, питание, новейшие средства, стресс. Через месяц будет видно, что конкретно провоцирует реакцию.

Как осознать, что пора к дерматологу

Если зуд мешает спать, есть трещинкы и мокнущие пятна, присоединилась боль либо температура, возникли радиальные либо стремительно растущие очаги, не тяните. Нужен очный осмотр, время от времени — анализы, корректировка ухода и лаконичный курс целительных средств. Это скорее и безопаснее, чем нескончаемые опыты дома.