Плоскостопие: симптомы и корректировка

Плоскостопие малосведущие люди изредка относят к группы суровых патологий здоровья. Однако по сути подобная проблема значительно понижает состояние жизни. Какие же симптомы говорят о наличии плоскостопия, и что создавать при таком диагнозе?

Повышение размера стопы

Считается, что стопа может расти приблизительно до 20-летнего возраста. Однако если для вас уже за 30-40-50, и вы нашли, что стопа стала больше, то это быть может симптомом плоскостопия. При таком диагнозе ее повышение происходит за счет понижения высоты сводов. Стопа вроде бы «распластывается» и смотрится более широкой (если у вас поперечное плоскостопие) либо более вытянутой (если у вас переднезаднее плоскостопие).

Не постоянно можно зрительно отследить «рост» стопы. Если в зрелом возрасте у вас возникло личное чувство, что она «выросла», это уже является поводом для беспокойства.

Изменение размера обуви

Древняя, до того как комфортная обувь, вдруг стала вам очень тесноватой, и сейчас приходится брать туфли и сапоги на один-два размера больше? Это не возраст, это снова же плоскостопие, которое, впрочем, может проявляться и с годами.

Но, при изолированном поперечном плоскостопии размер стопы может, напротив, уменьшаться, а с ним и размер обуви.

Стирание подошвы в нетипичных местах

Подошвы у обуви с течением времени постоянно стираются, обычно в области пятки и носка, потому что конкретно на эти участки приходится большая перегрузка при ходьбе. При плоскостопии все по другому: перегрузка перераспределяется на внутренний край стопы, и соответственно происходит износ внутренней части подошвы.

Натоптыши

Это «островки» плотной и ороговевшей кожи, которые формируются в местах большего трения стоп о поверхность. Почаще в общей сложности натоптыши наблюдаются в области пяток.

Однако при плоскостопии изменяется конфигурация стопы, площадь опоры возрастает, и натоптыши занимают огромную
часть подошвы, появляясь даже на тыльной стороне пальцев ног.

Возникновение косточки

Это возвышение у основания огромного пальца стопы соединено с деформацией, когда данный палец отклоняется наружу в сочленении меж первой плюсневой костью и фалангой. Однако проблема состоит не только в том, что нарост безобразно выпирает, а к тому же в болезненных симптомах: часто косточка, соприкасаясь с обувью, воспаляется, болит и отекает.

Врастающие ногти

Это соединено также со смещением огромных пальцев, при котором происходит врастание ногтевой пластинки в мягенькие ткани ногтевого ложа. В итоге они воспаляются и начинают болеть. Если запустить этот процесс и не оздоравливать его, то может начаться сепсис и нагноение.

Деформация пальцев стоп

Так как при плоскостопии изменяется тонус мускул стоп, то возникает лишнее сгибание и разгибание межфаланговых суставов. Обычно это затрагивает вторые-третьи пальцы ног. Процесс приводит к тому, что пальцы начинают по форме припоминать маленькие молоточки либо птичьи клювы.

Боли в пятках

В медицине эта патология зовется плантарным фасциитом, а в народе – пяточными шпорами. Из-за увеличенной перегрузки на стопу происходит воспаление плантарной фасции — пучка сухожильных волокон, покрывающих стопу со стороны подошвы, в месте его соприкосновения с пяточной костью. Это приводит к образованию болезненных наростов. Боли появляются даже при обыкновенной ходьбе.

Трудности с передвижением на огромные расстояния

Если ранее вы без усилий проходили несколько км, то на данный момент, стоит преодолеть в общей сложности километр, как начинают болеть стопы. Это происходит из-за нарушения амортизационных параметров стопы и возрастания перегрузки на нее.

При всем этом болевые чувства распространяются к тому же на икроножные мускулы, и в них появляются судороги. С течением времени боли только усиливаются, и для вас удается проходить меньше и меньше.

Возникновение отеков

Потому что перегрузка на стопу распределяется неравномерно, в ней усугубляется кровообращение. Увеличивается давление в венах из-за недостающего оттока крови, и водянистая ее часть накапливается в мягеньких тканях, вызывая отеки.

Если плоскостопие очень запущено, наблюдается понижение высоты сводов стопы, то отеки перебегают на голеностопный сустав, а оттуда на всю голень.

Невозможность сидения на корточках

Потому что при плоскостопии усугубляется опорная функция стопы, человеку трудно соблюдать равновесие, и, присев на корточки, он может свалиться вперед либо назад.

Постановка диагноза и корректировка

Все эти признаки могут говорить о плоскостопии, однако чтоб поставить окончательный диагноз, нужно обратиться к доктору, быстрее в общей сложности – к ортопеду. Доктор, возможно, направит вас на рентгенографию либо МРТ стопы. Еще практикуется подобной способ диагностики, как исследование отпечатков стоп.

Вылечить плоскостопие на сто процентов, если стопа уже деформирована, фактически нереально. Однако можно попробовать понизить нагрузку на нее.

Лучший способ – это изготовка личных ортопедических стелек из полимерного материала по характеристикам стопы пациента, которые вставляются прямо в обувь. При их ношении удается убрать боль и отеки, человеку становится легче ходить.

Подступают и ортезы общего эталона, однако их нужно кропотливо подбирать при помощи специалиста-консультанта. Также в продаже есть специальная ортопедическая обувь. Это, пожалуй, лучший вариант для страдающих плоскостопием, однако стоит она никак не недорого.