Лыжи, сноуброд, домашний фитнес: десять способов наполнить жизнь движением
158
Новогодние каникулы и первая неделя после праздников — идеальное время, чтобы взбодриться и добавить активности в повседневную жизнь. Перед вами — несколько идей от Елены Фишман, главного внештатного специалиста по спортивной медицине минздрава Новгородской области.
- Прогулки на свежем воздухе. Собирайте друзей и семью — вместе веселее.
- Лыжи и сноуборд. Если есть возможность, отправьтесь на горнолыжную базу — инструкторы помогут новичкам.
- Коньки. Покатайтесь на катке под любимые мелодии.
- Бассейн. ......