Как аллергикам пережить весну
Осталась буквально неделя-две, и в Нижегородской области начнут цвести множество растений и деревьев. Для одних это – радость от прихода весны и долгожданного тепла, а для других – обострение болезни. Речь идёт о весенней аллергии на пыльцу растений, которую ещё называют поллиноз. Аллергики уже начали ощущать недомогания, закупаясь лекарствами. Симптомы Самая большая сложность в том, что аллергия часто маскируется под обычную простуду. Соответственно, и симптомы у них похожие: начиная от лёгкого насморка и заканчивая серьёзными поражениями кожи и приступами бронхиальной астмы. Однако чаще всего он проявляется в виде аллергического насморка и конъюнктивита. У аллергологов есть понятие «аллергический салют» – это характерный жест, когда человек одним движением пытается вытереть сопли и почесать нос.
Но есть и различия. Так, при аллергическом насморке нет температуры. Кроме того, если простуда не проходит 2 – 3 недели (текут слёзы, кашель, насморк), стоит проконсультироваться у аллерголога-иммунолога. Часто люди злоупотребляют лекарствами при простудных заболеваниях. И это чревато развитием лекарственной аллергии.
И выявить её сложно. Например, делать кожные пробы на антибиотики пенициллинового ряда бесполезно – аллергию вызывает не само лекарство, а продукт его переработки в организме. Поэтому людям, пьющим много лекарств, тоже стоит консультироваться с аллергологом.
Каждый уважающий себя аллергик должен помнить о календаре цветения растений. Так, примерно с середины марта до конца апреля наблюдается пыление раннецветущих деревьев – ольхи, лещины, граба, клёна, ясеня, ивы, вербы. С середины апреля до конца мая – пыление поздноцветущих деревьев: берёзы, дуба, вяза, сосны, ели, тополя. С середины мая до конца июня цветут некоторые травы, пыльца которых тоже вызывает симптомы аллергии, – мать-и-мачеха, одуванчик. Откуда берётся? Учёные и врачи уже знают, как развивается аллергия, как её лечить, известны сотни аллергенов. Но непонятно, почему у одного человека аллергия возникает, а у другого нет.
Медики думают, что всё дело в генах, о которых пока не так много известно. Например, существуют гены иммунного ответа. Если они сильны, например, против гриппа, человек болеет им легко, а если слабы, то и прививка не поможет.
Наиболее подвержены поллинозу, как ни парадоксально, именно жители крупных городов, а не сельских районов, где намного больше зелени. Это связано с неблагополучной экологией, большим количеством автомобильных выхлопов и токсических выбросов промышленных предприятий, высокой запыленностью и загазованностью воздуха.
Если у одного родителя есть аллергия, риск заболеть у ребёнка 15 – 20%, если у обоих родителей – 50%. Роль наследственности очевидна. Где-то находятся гены, отвечающие за аллергию. Когда учёные их выявят, будет гораздо проще – и с профилактикой, и с лечением.
Минимальный средний возраст появления поллиноза у детей – это примерно 3 – 4 года. Должно пройти 2 – 3 сезона цветения, чтобы иммунная система наработала определённые антитела к пыльце, то есть с самого рождения поллиноза не бывает.
Если брать взрослых, предрасположенных к поллинозу, он может развиться в любом возрасте. Но шансы, что он возникнет впервые в 60 лет, минимальны. Опасные периоды появления поллиноза – это время полового созревания, когда перестраивается эндокринная система, а иммунная система с эндокринной тесно связана. У женщин это также периоды гормональных перестроек – беременности, послеродового периода, лактации, менопаузы. Чем опасна? Несмотря на дискомфортные ощущения, многие не считают поллиноз серьёзным заболеванием и к его лечению относятся непозволительно беспечно. Но врачи предупреждают: поллиноз – это признак того, что аллергическая болезнь уже «прописалась» в организме и просто так не пройдёт.
Из-за того, что симптомы поллиноза похожи на обыкновенную простуду, некоторые больные даже не подозревают, почему каждую весну они долго и упорно лечатся от ОРЗ или гриппа. Сейчас, по данным научных исследований, каждый пятый житель страдает от аллергии, даже не подозревая об этом.
Многих устраивают антигистаминные препараты. Сезон проходит – и они забывают о том, что на следующий год всё повторится. Однако многие формы аллергии, кажущиеся лёгкими – риниты, конъюнктивиты и другие, – быстро могут перерасти в бронхиальную астму. При тяжёлой форме больные становятся инвалидами. Что делать? Для подтверждения диагноза «аллергия» необходимо пройти так называемые скарификационные пробы (нанесение на кожу веществ через небольшие царапины) или сдать анализ крови на наличие антител к аллергенам.
После того как потенциально опасные вещества выявлены, человеку желательно избегать контакта с ними. Например, при сенной лихорадке лучше отказаться от прогулок по лесам и паркам. К тому же, поскольку поллиноз часто приводит к перекрёстной аллергии, лучше всего весной придерживаться гипоаллергенной диеты. Из рациона исключаются продукты-провокаторы: фундук и другие орехи, арахис, груши, киви, сельдерей, красные ягоды, морковь, яблоки, берёзовый сок.
Другой способ борьбы с аллергией – установить на окна специальные сетки с очень мелкими ячейками, не пропускающими пыльцу. Стоимость – от 1500 до 2 тысяч рублей. Аллергики со стажем говорят, что они неплохо помогают защитить квартиру.
Если избежать контакта с аллергенами невозможно, нужно на период сезонной аллергии подобрать вместе с врачом подходящий антигистаминный препарат. Возможно, лекарство нужно будет принимать ежедневно.
На сегодняшний день наиболее эффективным методом борьбы с аллергиями медики называют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Метод простой: под контролем врача пациенту вводится вещество во всё увеличивающейся дозе. Такое лечение требует времени, но зато можно добиться хороших результатов на десятки лет. В период обострения заболевания АСИТ не назначается, курс обычно проходят осенью или зимой. Имейте в виду – Гулять на улице следует после дождя, когда воздух очищается от пыли и пыльцы.
– В ветреную погоду лучше отказаться от прогулок и проветриваний помещения.
– Лучше всего на период активного цветения растений пользоваться кондиционером в доме и машине, но важно часто менять в нём фильтры.
– В доме следует как можно чаще проводить влажную уборку. При этом аллергологи не рекомендуют использовать различную бытовую химию.
– От ковров, ковролина и других накапливающих пыль вещей лучше отказаться. Пылесос лучше всего выбирать с водяным фильтром – он не пропускает пылевые микрочастицы.
– Придя с улицы, нужно переодеться. В период активного цветения дерева, вызывающего аллергию, одежду лучше стирать после каждой прогулки и не сушить её на улице.
– Перьевые подушки лучше заменить на синтетические гипоаллергенные. В таких изделиях практически не заводятся пылевые клещи.