Нижегородский врач раскрыла риски диеты

Диета может быть противопоказана человеку с имеющимся у него заболеванием или отклонением в состоянии здоровья, заявила ИА «Время Н» врач-методист Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алена Курочкина. «Во-первых, диету может назначить только лечащий врач, с периодическим контролем показателей, отражающих состояние здоровья, — сказала она. — Во-вторых, диета может оказывать неблагоприятное влияние на самочувствие и на состояние здоровья человека, вызывая слабость, упадок сил, проблемы с пищеварением, снижение иммунитета, может вызвать повышенную раздражительность человека, тревожность, бессонницу, депрессивное состояние, сухость кожных покровов, ломкость ногтей и волос, мышечную слабость». Длительная диета, по словам Курочкиной, может привести к авитаминозу и стать фактором риска для развития некоторых заболеваний, таких как анемия, остеопороз, эндемический зоб, бесплодие, панкреатит, гастрит, холецистит, колит и пиелонефрит. «Поэтому самое подходящее питание для человека — это разнообразное питание, включающее в себя все макронутриенты (белки, жиры и углеводы) и микронутриенты (витамины, соли и минералы). Рацион должен основываться на употреблении продуктов молочной, мясной, зерновой и растительной группы», — сказала врач.