"Модное сегодня голодание – стресс для организма!", - Татьяна Жаровская

Нижний Новгород. 26 сентября. НТА-Приволжье - Про пользу и вред популярного метода для похудения в авторской программе Романа Скуднякова "Без галстука" рассказал врач-диетолог, член Российского союза диетологов и нутрициологов Татьяна Жаровская.

"Когда человек голодает, организм, в первую очередь, начинает тратить собственные запасы - это  гликоген (молекулы глюкозы) и белки. Сначала из печени, потом из мышц. И только на третий день голодания начинает подключаться жировая ткань. Конечно, это нагрузка на надпочечники, почки и если ресурс организма ослаблен, то можно заработать серьезные заболевания", - отметила Татьяна Жаровская

Также голодание противопоказано пациентам, которые недавно перенесли тяжелое заболевание или трансплантацию органа, людям, страдающим сахарным диабетом I типа: это может привести к летальному исходу в короткие сроки. Не стоит отказываться от еды беременным женщинам и кормящим матерям, которые стараются как можно быстрее избавиться от лишнего веса после родов. "Голодание показано при серьезных заболеваниях, таких как острый панкреатит. Но только под наблюдением врача. Чтобы похудеть, не нужно отказываться от пищи, а наоборот лучше есть по чуть-чуть 5 раз в день", - добавила Татьяна Жаровская.

Авторскую программу Романа Скуднякова "Без галстука" смотрите в эфире ТК "Волга" по пятницам в 20:50 и Общественного телевидения России (ОТР) по субботам в 17:35. Также программу можно посмотреть на сайте телекомпании https://www.volga-tv.ru/avt/pr3/