День цигуна прошел в красногорском центре «Активное долголетие»
День цигуна с мастер-классами по дыхательным практикам провели в центре «Активное долголетие» в Красногорске, сообщили в РИАМО.
«В четверг, 20 апреля в центре "Активное долголетие" прошёл День цигуна. В рамках мероприятия был проведён мастер-класс на тему дыхательных практик. Цигун — оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется миллионами китайцев», — говорится в сообщении.
В ходе мероприятия преподаватель Лариса Веселова показала участницам различные дыхательные практики и рассказала об их пользе.
Как отметила Веселова, основные изменения в жизни женщины происходят каждые семь лет и с возрастом они сталкиваются с разными проблемами со здоровьем. Так, гимнастика цигун основана на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения состояния. Она подходит людям разных возрастов и физических возможностей.
«Ближайшим мероприятием центра "Активное долголетие" станет субботняя спортивная тренировка в парке Ивановские пруды», — заключили в агентстве.