Доктор Кутушов объяснил, как сердечникам защищаться от жары

Доктор Кутушов объяснил, как сердечникам защищаться от жары

Высокие температуры могут оказывать серьезную дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая риск возникновения различных проблем со здоровьем. О том, как жара влияет на сердце подробно рассказал  врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов. 

 

“В жаркую погоду организм старается охладиться, расширяя кровеносные сосуды. Это приводит к снижению сопротивления кровотока, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на сердце”, – отмечает доктор. 

 

Чтобы компенсировать сниженное давление, сердце начинает биться чаще, что в большинстве случаев и приводит к перегрузке сердечной мышцы и повышению риска сердечного приступа. Впоследствие потеря жидкости, обусловленная повышенным потоотделением ведет к обезвоживанию, которое, ухудшает кровообращение и повышает вязкость крови. Такой процесс может привести к образованию тромбов и закупорке сосудов. 

 

“Для того, чтобы защитить себя от проблем с давлением и сердцем в жару, в первую очередь избегайте физических нагрузок в самое жаркое время дня”, – рассказывает Кутушов. Планируйте активность на раннее утро или поздний вечер, когда температура воздуха ниже. 

 

Не стоит забывать и про водный баланс. В такую погоду важно увеличить потребление воды. Помните, что сладкие напитки не помогут утолить жажду, а только обезвожат вас, так как сахар, содержащийся в них способен только "вытягивать" воду из клеток организма. 

 

Если чувствуете, что перегрелись — примите прохладный душ или ванну, это поможет снизить температуру тела и улучшить самочувствие. Не забывайте регулярно измерять давление, чтобы отслеживать его показатели, а в случае увеличения его нормы обратитесь за помощью к врачу. 

 

При таких симптомах как головокружение, тошнота, рвота, учащенная сердцебиение и повышение температуры тела немедленно обратитесь за медицинской помощью! Не забывайте, что профилактика — это лучшая защита.

 

Справка: 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Столичный пассажирский причал «Сетунь» капитально отремонтировали

Почти 70 студентов из Новосибирска получат по миллиону рублей

Аршавин: Глушенков в «Локомотиве» был 50% команды, а в «Зените» вишенка на торте

Побед действительно нет: кого погубило расширение на восток?

Москва на Moscow.media

Новая «нефть»: что поможет России разбогатеть после конфликта?

Собянин: Программа комплексного развития территорий отметила четырехлетие

Красота ценой здоровья: какие необратимые последствия возникают после пластики

Первый поезд Московского метрополитена

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве



Новости от партнёров Russia24.pro


VIP

Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».



Все новости часа на smi24.net
Москва

"Евро-Футбол.Ру": Барко до сих пор не перешел в "Спартак" из-за формы оплаты


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Леандер Паес

Паес и Амритрадж введены в Зал теннисной славы в Ньюпорте


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Юрий Лоза

«Остапа понесло!»: Певец Лоза рассказал, почему не закрывает комментарии в соцсетях


Россия


Rss.plus


Владимир Путин

Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!


Game24.pro