Врач диетолог дала рекомендации по правильному питанию
Врач диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева 5 января дала рекомендации по правильному питанию.
Соответствующей информацией поделились на сайте Агентства городских новостей «Москва».
По словам специалиста, употребление мандаринов в качестве перекуса между основными приемами питания хорошо сказывается на иммунитете. В первую очередь стабилизируется уровень глюкозы в крови.
Маргарита Королева подчеркнула, что благодаря цитрусовым сахарная кривая крови будет нормально функционировать, пропадет состояние гипогликемии. За счет этого желание есть вредную и сладкую пищу исчезнет.
Мандарины полезны, уточнила специалист, — они имеют в своем составе антиоксиданты, флавоноиды и витамины В, С. Также у фруктов низкий гликемический индекс.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Москвичи приняли участие в городской акции «Город заданий» (далее...)