Этот продукт очень важен для сексуального здоровья мужчин

Обычные тыквенные семечки являются эффективным средством поддержания мужского здоровья. Об этом изданию «Московский комсомолец» рассказал психолог и сексолог Олег Шевченко.

По его словам, в этом продукте содержатся нужные для мужчин витамины и микроэлементы – например, витамины группы В, которые регулируют активность центральной нервной системы, способствуют синтезу гемоглобина и регенерации эритроцитов.

«Витамины F, А и К повышают тонус и сексуальную энергию, а витамин Е способствует клеточной регенерации. Полиненасыщенные кислоты укрепляют стенки сосудов, а микроэлементы, содержащиеся в семечках, стимулируют деятельность эндокринной системы. Все это вместе оказывает поистине удивительный эффект на потенцию», — сказал сексолог.

Кроме того, в тыквенных семечках содержится цинк, который способствует выработке тестостерона, что улучшает качество и количество спермы и нормализует либидо. Он уточнил, что норма тыквенных семечек для мужчин не ограничена, но посоветовал есть около 60-70 граммов этого продукта в день.

фото: lenta.ru