Врач Мухина: чай с мятой поможет бороться со стрессом
Чай с мятой является отличным напитком, который помогает бороться со стрессом. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
"Самый лучший антистресс-напиток в нашей полосе - это мятный чай. Он содержит большое количество ментола, который обладает мощными лечебными и седативными свойствами", - сказала она.
Врач отметила, что стресс негативно сказывается на здоровье человека, в результате может происходить повышение давления, увеличение частоты сердечных сокращений, сгущение крови и спазм сосудов.
Кроме того, мята помогает расширить сосуды, снять спазм и улучшить текучесть крови. Она содержит витамины A, C и группы B, которые необходимы для работы нейронов, уточнила Мухина. Еще одно полезное свойство чая с мятой - улучшение оттока желчи.
"Ее застой всегда ведет к изменению состояния нервной системы и появлению раздражительности, агрессии. За счет того, что мята регулирует отток желчи, она прекрасно снимает стресс, раздражительность", - заключила эксперт.
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева до этого говорила, что черный чай обладает тонизирующим действием и может помочь взбодриться.