ЦМД «Можайский» приглашает «долголетов» присоединиться к занятиям по ЛФК
В Центре московского долголетия «Можайский» каждую неделю с понедельника по четверг проводятся видеозанятия по ЛФК, которые помогают воздействовать на организм человека с помощью физических упражнений в лечебных, профилактических и реабилитационных целях. Пост об этом опубликован на странице УСЗН ЗАО города Москвы в социальной сети «ВКонтакте».
«Долголеты», занимающиеся регулярно, имеют возможность усилить кровоснабжение мышц, улучшить ток лимфы, увеличить мышечную силу, а также восстановить или увеличить объем движения суставов. Подобные упражнения являются отличным средством профилактики развития различных заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Занятия проходят по следующему расписанию:
«Остеохондроз» - понедельник
«Сколиоз» - вторник
«Артроз коленного сустава» - среда
«Артроз тазобедренного сустава» - четверг
Все подробности о тренировках можно узнать по телефону 8-916-390-86-45.
-- Фото: УСЗН ЗАО города Москвы