Что такое календарь цветения и зачем он нужен аллергикам
Календарь цветения растений — это специальный график, в котором указаны примерные время и сроки отделения пыльцы деревьев, злаков, трав и грибов. Он помогает людям, страдающим от аллергии, подготовиться к опасному сезону, принять профилактические меры или вовсе заранее уехать в другой регион или страну. Какие растения вызывают аллергию, график их цветения и меры профилактики для аллергиков — в материале «Вечерней Москвы».
Какие растения вызывают аллергию
Поллиноз — это сезонное заболевание, которому подвержены люди, чувствительные к пыльце растений. Поэтому главные враги аллергиков — ветроопыляемые представители растительного мира. Их пыльца может переноситься на длинные дистанции, концентрироваться в воздухе и впоследствии попадать в дыхательные пути и слизистую аллергика, вызывая раздражение.
«Внедряются в слизистую органов»: иммунолог Логина назвала самые опасные аллергены ранней весны
Организм страдающего поллинозом идентифицирует пыльцу как врага и запускает мощный иммунный ответ, однако при этом повреждает свои клетки и ткани. Обострение поллиноза наблюдается в весенние, летние месяцы и ранней осенью, пока держится теплая погода. Растения, которые опыляются насекомыми, в большинстве случаев не причиняют вреда аллергикам.
Как пользоваться календарем цветения
Люди с выраженной реакцией на пыльцу используют календарь пыления растений. Он представляет собой таблицу, в которой прописаны:
- названия растений;
- периоды цветения по месяцам;
- интенсивность пыления, которая отмечена разными цветами;
- районы, где растут потенциально опасные деревья, сорняки, цветы;
- примерный процентный уровень содержания пыльцы определенного растения в заданном районе.
Обладая этими знаниями, аллергики могут заранее попытаться обезопасить себя. Избегать прогулок в той или иной местности, запастись антигистаминными препаратами, покинуть локацию цветения раздражителей. В самое активное время стоит поменьше выходить из дома, соблюдать максимальную предосторожность.
Актуальные сроки цветения в 2023 году
- С марта по апрель — ольха, верба и лещина.
- Май — период активного цветения лиственных деревьев: береза, осина, клен, дуб, ива, тополь.
- С середины мая по середину июня цветут хвойные: сосны и ели.
- С конца мая по конец июля начинают цвести культурные и дикорастущие представители злаковых растений: овсяница, мятлик, рожь, пырей.
- Весь июнь цветет одуванчик.
- С конца июня по начало июля — липа.
- Весь июнь до середины июля — подорожник и гречишные растения.
- С конца июля по октябрь — сорняки: полынь, лебеда, амброзия.
Как определить, на какую еду аллергия
Меры предосторожности для страдающих поллинозом
Чтобы уменьшить контакт с аллергенами, нужно соблюдать следующие рекомендации:
- Сразу переодеваться в другую одежду при возвращении домой с прогулок.
- Вещи отправляют в стирку, а подошву обуви протирают влажной тряпкой.
- После возвращения домой после улицы рекомендуется сразу мыться, при этом уделять внимание очищению носа при помощи солевого раствора.
- Не стоит распахивать окна во время активного пыления растений.
- Как можно чаще проводить дома влажную уборку,
- На улице носить маску и прилегающие к лицу солнцезащитные очки, чтобы минимизировать попадание пыльцы на слизистые.
- Соблюдать диету, чтобы не спровоцировать перекрестную аллергию.
- Не использовать народные средства, в частности не принимать травяные отвары. Они могут только усугубить ситуацию.