Главный психиатр Москвы Костюк назвал три причины чаще смеяться
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал о необычном влиянии смеха на организм человека.
Международные исследования указывают на то, что смех снижает уровень сахара в крови, а также снимает болевые ощущения при артрите, рассказал врач. К тому же человек избавляется от мышечных и эмоциональных зажимов. Смехотерапия в целом положительно влияет на психологическое здоровье.
«Данный вид терапии помогает успокаивать разум, облегчает гнев, пробуждает творческие способности, снижает агрессию и конфликтность», — отметил собеседник РИА Новости.
Такой метод лечения может применяться при невротических расстройствах и тревожно-депрессивных состояниях, отметил психолог. Он включает в себя разнообразные упражнения. Например, это дыхательные смехотехники, смехомедитации, психодинамические практики и другое.