Пенсионеров из Новокосина приглашают на занятия по скандинавской ходьбе
В районе Новокосино в рамках проекта «Московское долголетие» открылся набор в группу по скандинавской ходьбе для пенсионеров. Подробности сообщили в территориальном центре социального обслуживания.
В основе скандинавской ходьбы лежит определенная техника передвижения с использованием палок, напоминающих лыжные.
— Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки. Похожий эффект можно получить при быстрой ходьбе без палок, но не всем это доступно, особенно если есть проблемы с опорно-двигательной системой. Северная ходьба считается одним из самых безопасных видов спорта, — подчеркнули организаторы.
Расписание тренировок: понедельник, среда с 10:00 — 12:00, пятница с 10:00-12:00.
Записаться можно по адресу: ул. Новокосинская, дом 13, корпус 1. Телефон: 8 (495) 870-44-44.