Детокс за неделю в Анапе: как отдохнуть от новогоднего отдыха
Тем, кто в новогодние праздники наслаждался обильными, сытными и вкусными блюдами, наверняка потребуется детокс-помощь.
Традиционно праздничные столы полны тяжелыми для желудка мясными деликатесами, жирными соусами и бесконечно сладкими десертами. Вернуть утраченные формы и убрать признаки декабрьско-январского пищевого загула сможет детокс-система, которая устранит накопившиеся килограммы, вернет хорошее самочувствие и настроит на возвращение в будничную жизнь.
Следуя такой программе очищения, вы снимете отеки, выведете избыток воды и «пищевой мусор» из организма, а эффект будет заметен практически сразу.
Правила детокса после праздников
Не приступайте к разгрузке резко: перемена в режиме (голодание после бесконечных обедов) — сбой, при котором организм способен повести себя неожиданно. Помните, что детокс-программа необходима не фигуре, а для восстановления обмена веществ и здорового начала года.
Подготовьтесь к диете, ограничьте порции и откажитесь от жирного, сладкого и специй. При этом не превращайте разгрузочные дни в недели. Продолжительность детокс-терапии – максимум, 7 суток.
Важное условие детокса – потребление воды в необходимом объеме. Если ощущаете, что «наели» сверх ожидаемого, то проведите день голодовки или исключительно питьевого питания на минеральной воде, которая выведет из организма шлаки и токсины, уравновесит водно-солевой баланс, избавит от отеков и восстановит организм после зимних празднеств, вернет его к жизни.
На вашем столе не должно быть сахара и других вредных подсластителей. Кофеин в любом виде тоже следует убрать из меню хотя бы на несколько дней. Он будет мешать очищению, плюс, может появиться желание поставить перед собой вместо стакана воды или зеленого чая чашку с капучино.
Сделайте ставку на фреши и свежие соки с ценным пектином, способствующим связыванию холестерина в печени и выводу из нее токсичных соединений. Отличный вариант – смузи и зелёные коктейли, которые так же полезны, как и хорошая минеральная вода или только что выжатый овощной сок.
Здоровый сон в течение 7-8 часов, без будильников и необходимости готовиться к работе, активность, плавание, спа-процедуры, баня и сауна, отсутствие домашней рутины поддержат организм, помогут ему набраться сил и морально настроиться на активные будни. После обмен веществ заработает в ускоренном режиме, вредные вещества покинут нагруженный организм. Так нормализуется общее состояние, а вы почувствуете себя свежее, крепче и активнее.
Спа-процедуры
Советы правильные, но часто тяжело самостоятельно заставить себя что-то делать, особенно после двух недель (а то и больше) за столом и у телевизора. И в этом случае серьезным стимулом к переменам и отказу от нездоровых пищевых привычек станет посещение курорта, предлагающего спа-процедуры и детокс-программы.
Например, российский всесезонный спа-курорт Miracleon идет навстречу своим гостям и позволяет скомбинировать посещение бассейнов, саун, бань, массажных кабинетов с комплексом профессиональных процедур для лица и тела, в зависимости от личных предпочтений. И среди других курортов Юга России именно ему следует отдать предпочтение при желании позаботиться о собственном здоровье и восстановить общее психофизическое состояние.
При этом процедуры не должны ограничиваться только очищением или увлажнением, они обязаны быть всесторонними. В спа-центрах Miracleon — большой выбор программ по уходу за лицом и телом, среди которых — самые современные методики и премиальная профессиональная косметика. Мастера центров используют лучшие практики и эксклюзивные косметические составы признанных мировых брендов с растительными экстрактами и антиоксидантами.
Всегда мечтали восстановить силы и поправить здоровье, отдыхая?
Тогда вас ждет Анапа! Мягкий климат ее побережья и месторасположение — дополнительные преимущества в области медицинского туризма. А город-курорт Miracleon — не просто спа-курорт с бассейнами, саунами, но и c множеством оздоровительных программ с массажными кабинетами и косметологическими услугами.
Важный момент при детокс-восстановлении организма – небольшие физические нагрузки в виде тренировок. На спа-курорте Miracleon вас ждут прогулки и активное движение на свежем воздухе, а также укрепляющие физические программы. А йога раскроет внутренние ресурсы для «раскачки» обменных процессов тела.
Площадка для йоги на спа-курорте Miracleon – это пространство, окруженное зеленью и тишиной. Свежий морской воздух и пейзаж создают идеальную обстановку для полного расслабления и восстановления. В интервалах между занятиями гости могут наслаждаться живописными видами, пробовать различные медитативные упражнения или просто наслаждаться тишиной и спокойствием.
Тренер по йоге поможет держать тело в тонусе. Он подберет упражнения, направленные на укрепление мышц спины и позвоночника, улучшение подвижности суставов. Заодно вы сможете воспользоваться услугами опытных мастеров массажа, которые бережно и аккуратно разомнут мышцы, снимут напряжение и восстановят подвижность суставов.
После любых оздоровительных процедур всегда рекомендуется провести время в комнате отдыха. Такие возможности в Miracleon есть практически в каждом спа-центре. Комната для релаксации и медитации с шезлонгами рекомендуется к посещению после водных процедур и посещения парных. Отпустите мысли, расслабьтесь и насладитесь моментом.
Спа-центры Всесезонного спа-курорта Miracleon
Термальные зоны и бассейны доступны для гостей курорта в любое время! Их посещение входит в стоимость проживания.
SPA LAFA в FЮNF Luxury Resort & SPA Anapa Miracleon 5
Это одно из лучших пространств для отдыха в Анапе c просторным бассейном с подогреваемой выплывной чашей, джакузи, парной с теплыми сидениями, оптимальным сочетанием тепла и влажности. На 2 этаже — три парные с разными температурными режимами, оздоровительная комната «Соляной бриз», зимний пляж, гидромассажный бассейн с видом на море, комната отдыха для принятия солнечных ванн с режимом «Коллагенариум» для омоложения. Любители максимального комфорта и уединения могут арендовать индивидуальный зал с парной на выбор: хамам или русская парная.
3 этаж – спа-cалон, где проводятся уникальные ритуалы с использованием профессиональной косметики брендов Аnnе Semonin и BABOR. Уходовые процедуры подбираются с учетом личных особенностей.
Испытать комплексное очищение организма и укрепить здоровье можно в рамках новой программы «Детокс», разработанной специально для глубокого восстановления жизненных сил. Спа-курорт Miracleon предложил специальные тарифы для отдыха в Анапе по программе «Детокс» в отеле FЮNF Luxury Resort & SPA Anapa Miracleon 5*.
Комплекс включает размещение в комфортных номерах люксового отеля FЮNF с полным пансионом, трехразовым питанием и ежедневными спа-процедурами в круглосуточном спа-центре LaFa. Отдых по программе «Детокс» направлен на выведение токсинов, коррекцию веса, улучшению тонуса кожи и укрепление иммунитета.
В зависимости от выбранной продолжительности (3, 5 или 7 дней) гостей отеля FЮNF ожидает сбалансированное детокс-меню и обширная программа спа-процедур, рассчитанных на полное обновление и восстановление организма в атмосфере роскоши и комфорта. Программа детокс-услуг каждый день предусматривает уникальный спа-ритуал, способствующий обновлению организма.
Для новой детокс-программы шеф-повара отеля FЮNF разработали особое меню сбалансированного и изысканного питания, также рассчитанного на 3, 5 и 7-дневное пребывание.
Завтраки будут организованы в ресторане «Пастернак» по системе buffet (шведская линия). Обеды и ужины будут проходить по установленному времени и разработанному меню в ресторане «Айвазовский» на 6-м этаже отеля с живописными панорамными видами.
Residence SPA в Mövenpick Resort & SPA Anapa Miracleon 5*
Визитной карточкой отеля Mövenpick является собственный термальный спа-комплекс Residence SPA, который расположен на первом этаже и примыкает к зоне крытых бассейнов. В термальный комплекс входят 7 видов парных, где каждый гость найдёт парную для себя. Спа-комплекс оснащен раздельными раздевалками, душевыми и санузлами. Посещение термального комплекса включено в проживание.
Гости Анапы, не проживающие в отеле, могут попробовать услугу «Гостевого пребывания». Услуга включает нахождение на территории отеля в течение всего дня с 8 до 22 часов, питание по системе Ultra All Inclusive, пользование термальной зоной Residence SPA, посещение бассейна.
Thalassa SPA в Городе Mira Family Resort & SPA Anapa Miracleon
Семейный спа-комплекс Thalassa SPA – мир талассотерапии, оздоровительных и косметических процедур на основе водорослей, морской воды, глины и грязей.
При процедурах используется косметика премиальных брендов THALASSO BRETAGNE и THALION.
В распоряжении гостей просторный бассейн площадью 245 кв.м., включая отдельную детскую зону (38 кв.м.). На улице есть еще два открытых бассейна (зимой работает один уличный бассейн). Двухэтажный спа-комплекс соединен крытым переходом с корпусом «Дюна».
Термальная зона Thalassa SPA — это 4 парные: хаммам, финская, русская сауны и ароматическая парная. Из панорамных окон парных открывается вид на круглогодичный подогреваемый бассейн.
На 2 этаже спа-комплекса — комфортабельные процедурные кабинеты, спа-кабинет для пар, тренажерный зал и фито-бар с полезными десертами и напитками. Там же есть салон красоты, где доступны парикмахерские услуги, маникюр и педикюр.
Beton Brut SPA
Особая гордость отеля Beton Brut All Inclusive & SPA Anapa Miracleon 4* – одноименный термальный спа-центр, где есть финская и травяная сауна, хамам, римский лакониум и джакузи.
Будьте уверены – благодаря слаженной работе специалистов и проводимым спа-процедурам многие ваши проблемы со здоровьем исчезнут безвозвратно. В частности, инновационные методы восстановления позволят забыть о болях в спине и суставах.
Профессионалы курорта Miracleon подберут подходящие процедуры и помогут зарядиться энергией. Плюс, результат окажется эффективнее при комбинировании процедур со здоровым питанием. Именно в условиях курорта при поддержке грамотных специалистов вы сможете пройти эффективную диету, подходящую именно вам, сократив количество употребляемой пищи.
Питание
Здесь вы будете пробовать диетические деликатесы авторской кухни в различных ресторанах курорта. Со временем желудок станет привыкать к небольшим порциям за один приём и уменьшится в объёмах. Вместе с этим, благодаря искусству шеф-поваров, создающих кулинарные шедевры, вы очистите организм от токсинов, восстановите работу почек и сосудистой системы.
В среднем у тех, кто доверил свой отдых Miracleon за неделю улучшается настроение, появляется легкость во всем теле и ментальное расслабление! И вы не заметите, как просто и красиво избавитесь от лишних килограммов и восстановите жизненную энергию до максимума.
Спа-курорт Miracleon – это европейский уровень сервиса, высокое качество, профессионализм и, как бонус, возможность отдохнуть на Черноморском побережье юга России в любое время года!
К услугам гостей – просторные бассейны, хаммамы и сауны, а также специальные спа-программы с применением специальных водорослей и ароматических масел, гимнастический и тренажерный залы. Тут же – индивидуальные кабинеты для ухода за кожей лица и тела.