Красноярские пенсионеры освоили кинезиотейпирование на занятии «Клуба активного долголетия»
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В Красноярске для участников «Клуба активного долголетия» прошел мастер-класс по кинезиотейпированию.
Занятие провел начальник отдела Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Роман Кусливый.
Специалист рассказал о принципах метода и показал, как правильно накладывать кинезиотейпы – эластичные ленты, которые применяются для снижения болевых ощущений, уменьшения отеков и восстановления мышц и суставов. Участники смогли сразу отработать технику на практике.
В ходе занятия разобрали способы применения тейпов при наиболее распространенных возрастных проблемах: болях в коленных суставах, напряжении в спине и плечах.
Также участникам представили элементы эстетического тейпирования для поддержания тонуса мышц лица.
«Кинезиотейпирование – это безопасный и эффективный инструмент в реабилитации и поддержании здоровья, который может значительно улучшить самочувствие и повысить уровень ежедневной активности. Очень важно, чтобы люди старшего поколения знали о современных немедикаментозных возможностях заботы о себе», – рассказал Роман Кусливый.
Отметим, «Клуб активного долголетия» работает на базе Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики с 2025 года и является частью движения «Сибирское долголетие», инициированного губернатором Михаилом Котюковым.
Программа клуба включает лекции и практические занятия по вопросам питания, физической активности, психологического благополучия и профилактики хронических заболеваний. Встречи проходят еженедельно в Красноярске на проспекте Мира, 7А.