Неделя ответственного отношения к здоровью

С 15 по 21 декабря 2025 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.
Эта инициатива направлена на популяризацию здорового образа жизни, укрепление организма и поддержание физической формы. ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
- Соблюдение здорового образа жизни;
- Отказ от вредных привычек,
- Здоровое питание - физическую активность.
- Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха.

Необходимость физических упражнений.
- Избегать малоподвижного образа жизни
- Ежедневно проходить 4-6 километров пешком. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
- Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения многих опасных заболеваний: ожирения, артериальной гипертонии, инсульта и депрессии.

Мониторинг собственного здоровья.
- Прохождение профосмотров и диспансеризации, Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.
- Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия.

Ответственное отношение к лекарственной терапии.
- Правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
- Отказ от самолечения
Не принимать препараты без назначения специалиста.
- Тщательно соблюдать схему лечения противомикробными средствами,
- Тщательной гигиеной, обязательной дезинфекцией ран, царапин.
- Своевременная вакцинация.

ВАЖНО! Информацию о возможных побочных явлениях лекарственного препарата при его приеме сможет дать только врач.

*Информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.