4 растения, которые помогут улучшить здоровье

Люди всегда имели глубокую связь со всеми видами и их целебными свойствами. Мы знаем наизусть множество лекарств, будь то обычные средства, такие как имбирный чай от кашля, или гомеопатические лекарства, которые наиболее эффективны при таких заболеваниях, как простуда или грипп. Исследование 2006 года показало, что более 75 процентов безрецептурных лекарств получены из природных источников, чаще всего на основе растительных соединений и грибов, поэтому неудивительно, что люди обращаются к Матери-Природе, когда чувствуют себя плохо.

Четыре травы, о которых мы говорим сегодня, могут иметь множество преимуществ для вашего здоровья, в зависимости от того, что вам нужно. Все они использовались для создания лекарств или добавок для поддержания как физического, так и эмоционального благополучия.

имбирь

это обычная трава, используемая во многих блюдах, но она также обладает мощными лечебными свойствами и может помочь повысить иммунитет или бороться с тошнотой и морской болезнью. Кроме того, было доказано, что он уменьшает воспаление и помогает пищеварению. Его можно найти в любом супермаркете по более чем доступным ценам, так что не обходите его стороной.

куркума

Куркума использовалась в аюрведической медицине на протяжении веков и становится все более популярной в западном мире. Он известен своей способностью бороться с воспалениями, снижать уровень холестерина, улучшать пищеварение и даже увеличивать плотность костей. Его можно найти в любом продуктовом магазине или в Интернете в качестве специи или пищевой добавки.

Петрушка

Петрушка используется во многих блюдах, но она также обладает мощными лечебными свойствами, которые могут помочь при различных проблемах: от ожогов до выпадения волос или кожных заболеваний. Он содержит большое количество железа, витамина С и витаминов группы В, которые необходимы организму.

Петрушка также является отличным источником фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить врожденные дефекты и защитить от болезней сердца. Это доступный ингредиент, который легко найти в любом продуктовом магазине или на рынке. Не забудьте использовать только листья, так как стебли могут быть слишком жесткими для приготовления.

Алоэ вера

Алоэ вера — это трава, которую довольно легко найти в обычных и интернет-магазинах, а также во многих аптеках. Его гель используется для успокоения и заживления ожогов и солнечных ожогов. Он также обладает противовоспалительным действием и подходит для людей, страдающих артритом или другими болями в суставах.

Если вы хотите улучшить свое здоровье и снизить риск заболеваний, вам следует попытаться включить эти растения в свою жизнь. Они недороги, их легко найти, и они могут дать множество преимуществ.

Фото: Шаттерсток