Энерджайзеры, опасность для детей! Они вызывают болезни, родители не понимают, почему они появились. Какие это

Энергетические напитки могут показаться безобидным удовольствием для молодежи и детей, но новые исследования, опубликованные в журнале Public Health, показывают, что они далеко не безобидны, особенно в больших количествах.

После систематического обзора 57 предыдущих исследований, охватывающих 1,2 миллиона детей в 21 стране, исследователи из Университета Ньюкасла в Великобритании сообщили, что потребление энергетических напитков среди молодых людей снижает качество сна, продолжительность сна также сокращается, а успеваемость хуже по сравнению с теми, кто это делает. не употреблять такие напитки.

Потребление энергетических напитков также связано с повышенным риском развития симптомов психологического стресса, депрессии, тревоги, резистентности к инсулину и проблем с зубами.

Кроме того, это исследование, которое является обновленной версией обзора 2016 года, также подтвердило результаты предыдущего исследования о сильной положительной корреляции между потреблением энергетических напитков и курением.

Одна из причин, по которой результаты не удивительны, заключается в том, что большинство энергетических напитков содержат большое количество сахара и кофеина, которые при чрезмерном употреблении оказывают негативное воздействие на детей.

Что содержат энергетические усилители?

Это далеко не первое исследование, предполагающее связь между потреблением энергетических напитков и негативными последствиями для здоровья. Предыдущие исследования показали, что энергетические напитки могут увеличить риск сердечных приступов и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Не всегда ясно, что содержится в энергетическом напитке, поскольку не существует общепринятого стандарта того, что представляет собой «энергетический напиток», хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) называет его «классом продуктов в жидкой форме, которые обычно содержат кофеин с добавлением других ингредиентов или без них».

Эти другие ингредиенты обычно включают сахар и часто другие легальные стимуляторы, такие как гуарана и таурин. По данным Центра науки в интересах общества, энергетические напитки обычно могут содержать от 75 миллиграммов (мг) до 316 мг кофеина на 250 мл, что эквивалентно более чем трем чашкам кофе.

Что могут сделать родители с энергетическими напитками?

До того, как правила вступят в силу, самыми важными людьми, которые могут помочь ограничить потребление детских энергетических напитков и понять риски, являются родители.

Разговаривая со своими детьми, воспитатели должны быть конкретными и практиковать то, что они проповедуют. Родители должны, когда это возможно, сообщать о конкретных рисках для здоровья, связанных с энергетическими напитками и их механизмами действия, а их поведение должно соответствовать советам, которые они дают своим детям, поскольку это более сильный сигнал, чем просто словесные сигналы. Бесполезно говорить ребенку, что пить энергетики вредно, если вы открываете бутылку прямо перед ним.

Источники: