Диетолог назвал 5 заболеваний, при которых кокосовое масло чрезвычайно полезно
Кокосовое масло считается одним из самых полезных продуктов, которые только можно найти, и его называют «суперпродуктом». Регулярное добавление кокосового масла в ваш рацион может оказать ряд положительных эффектов на ваше здоровье.
Кокосовое масло получают путем прессования сушеного или свежего кокоса, белой мякоти кокоса. Существует несколько различных типов продуктов, но наиболее важными являются кокосовое масло первого отжима и рафинированное кокосовое масло.
По словам диетолога Криса Гуннарса, кокосовое масло может помочь улучшить общее состояние здоровья сердца. Люди, которые едят больше кокосового масла, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
10 продуктов, которые помогут избавиться от запоров и лишнего веса
Это также может помочь вам похудеть, если у вас есть проблемы с весом. Кокосовое масло содержит определенные жиры, известные как триглицериды со средней длиной цепи, которые помогают организму сжигать калории быстрее, чем другие виды пищевых жиров.
«Кокосовое масло имеет множество применений, не связанных с его употреблением», — написал Гуннарс для Healthline.
«Многие люди используют его в косметических целях, чтобы улучшить здоровье и внешний вид кожи и волос. Исследования показывают, что кокосовое масло может улучшить влажность сухой кожи и уменьшить симптомы экземы.
Курение, газированные напитки и кофе усиливают изжогу
Кокосовое масло также может защитить волосы от повреждения. Одно исследование показывает, что он может работать как легкий солнцезащитный крем, блокируя около 20 процентов солнечных ультрафиолетовых лучей. «
Он добавил, что пациентам с болезнью Альцгеймера также может быть полезно добавить в свой рацион больше кокосового масла. Они уменьшают симптомы болезни Альцгеймера, предоставляя мозгу альтернативный источник энергии.
Продукт содержит натуральные насыщенные жиры, которые увеличивают количество «хорошего» холестерина ЛПВП в организме, одновременно избавляясь от «плохого» холестерина ЛПНП.
/ health.to
Ставьте лайк zdrave.to на Facebook, где вы найдете еще много полезной и интересной литературы!
The post Диетолог назвал 5 заболеваний, при которых кокосовое масло чрезвычайно полезно appeared first on Омутнинские Вести.