ВИДЕО: Помогите ему бросить курить!

Часто люди с самыми благими намерениями совершают больше всего ошибок, пытаясь «помочь» курильщикам бросить курить. Но в случае с подростками преимущество состоит в том, что порок не находится в стадии зависимости. Именно поэтому вы должны оперативно, но мягко вмешаться и помочь ребенку устранить причину, по которой он решил курить.

Большинство курильщиков начали курить в подростковом возрасте

Исследования показывают, что 80% взрослых курильщиков приобрели эту привычку в подростковом возрасте. Более того, по оценкам Американской ассоциации пульмонологов, среди подростков, выкуривших первую сигарету в своей жизни, половина станет заядлыми курильщиками.

В этих условиях неудивительно, что вы впадаете в панику, узнав, что ваш подросток курит. Более того, вы боитесь, что он может продвинуться в пороке и в сторону запрещенных веществ, поощряемый своим окружением.

Дайте им альтернативу

Подростки могут приобрести привычки, которые ставят под угрозу их здоровье, поскольку они переживают кризис идентичности. Они слишком молоды, чтобы считаться взрослыми, но, с другой стороны, от них требуется быть зрелыми и ответственными. Поэтому у подростков может сложиться ложное впечатление, что, если они курят или употребляют алкоголь, они тестируют и превышают свои возможности.

Правда, как бы вы ни старались, запретами вам удастся только усилить их любопытство. Поэтому не желательно загружать ребенка советами, постоянно придираясь к нему и следя за каждым его движением. Лучше объясните ему, что у него есть все необходимые качества, чтобы заявить о себе перед другими, и что курение не делает его особенным.

Вместо этого предложите другие занятия, которые ему подходят и которые повысят его уверенность в себе. Запишите его на футбол, танцы или, может быть, на уроки рисования или игры на гитаре. Все эти внеклассные занятия отвлекут его от порока и, кроме того, принесут ему в кругу друзей и за его пределами популярность, к которой он так стремится.

Будьте примером сами!

Если вы хотите, чтобы ваш подросток не стал курильщиком, откровенно и открыто обсудите с ним эту тему. Но если вы сами курильщик, ребенок будет постоянно иметь доступ к сигаретам и будет испытывать искушение подражать вам. Вот почему так важно бросить курить, если вы хотите, чтобы ваш подросток бросил курить, потому что сила примера имеет гораздо большее воздействие, чем советы.

Расскажите ему о преимуществах отказа

Для подростков тот факт, что курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких или сокращает жизнь на 10 лет, не является веским аргументом. Но если вы скажете ему, что удвоите сумму денег, которую он заработает, если он перестанет тратить деньги на сигареты и сможет купить то, что действительно хочет, то вы, возможно, добьетесь большего успеха.