Министр здравоохранения Карелии рассказал, чем ванна лучше душа

1. Регулярные тёплые ванны помогут снять напряжение в мышцах.
2. Регулярные тёплые ванны помогают справиться с депрессией.
3. У тех, кто принимает ванну за час-два до сна, увеличивается фаза медленного сна. Это связано с охлаждением тела после его нагревания — такую последовательность организм воспринимает как сигнал ко сну. Сон становится глубже и крепче, а организм получает качественный отдых.
4. Тёплая ванна укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление и даже помогает сжигать калории (час в ванной — как полчаса ходьбы!)