В Минздраве Карелии рассказали, как не навредить здоровью, занимаясь физкультурой

Физическая активность играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а ее недостаток может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, сообщает региональный Минздрав.

Однако, подходить к физическим нагрузкам нужно с осторожностью, т.к. можно навредить себе даже в достаточно простых и безобидных на первый взгляд занятиях.

Физическая активность имеет ряд важных следствий:

— предупреждает и устраняет проявления большинства факторов риска основных болезней сердечно-сосудистой системы
— повышает не только физическую, но и умственную работоспособность
— снижает частоту распространенных инфекционных заболеваний (ОРЗ, пневмоний, хронических холециститов и др.) и облегчает их течение
— замедляют возрастное развитие иммунодефицита и снимают эмоциональное напряжение.

Сообщение В Минздраве Карелии рассказали, как не навредить здоровью, занимаясь физкультурой появились сначала на "Республика".