За неделю в Карелии госпитализировали больше 70 человек с гриппом и ОРВИ

За прошедшую неделю в Республиканскую инфекционную больницу в Петрозаводске были госпитализированы 72 человека с ОРВИ (в том числе 53 ребенка) и 11 пациентов с гриппом А (в том числе 5 детей).

— Как правило, пациенты, поступившие с гриппом, не успели или не захотели сделать прививку от гриппа. Мы предполагали, что этот эпидсезон выдастся не самым простым. Во многих регионах фиксируются вспышки гриппа, и число заболевших ОРВИ растет с каждым днем, — сообщает паблик больницы.

В больнице напомнили о простых мерах профилактики.

Образ жизни:

— Питайтесь полноценно (овощи, фрукты, цельнозерновые, белок, молочное, рыба).

— Спите по 7-8 часов в сутки, следите за качеством сна: не используйте гаджеты прямо перед сном.

— Не забывайте об умеренной физической нагрузке (даже 15-20 минут физической активности в день благотворно влияют на иммунитет).

— Избегайте посещения многолюдных мест и мероприятий, по возможности.

— Принимайте витамин Д в профилактической дозе (1000—1500 МЕ).

Гигиена:

— Чаще мойте руки (тщательно, с мылом, желательно до уровня локтей).

— Не трогайте лицо, глаза, нос руками, если не вымыли их (особенно в общественных местах).

— Чихайте и кашляйте в локоть, при необходимости носите маску.

— Чаще проводите влажную уборку дома. Протирайте ручки дверей, о них мы часто забываем.

— Проветривайте помещение и установите увлажнитель.

— После посещения многолюдных мест можете промыть нос солевым раствором.

Вакцинация:

Вакцинируйтесь против гриппа. Кстати, сейчас еще не поздно сделать вакцину, если вы еще не привиты. Вспышки гриппа могут происходить вплоть до весны (март—апрель).

Если нужно привить ребенка от 6 месяцев до 6 лет или пожилого человека старше 60 лет, подойдут вакцины «Ультрикс», «Ультрикс Квадри», «Инфлювак», «Гриппол Плюс», «Совигрипп».

Людям старше 60 лет также подойдет «Флю-М», а детям старше 6 лет еще и «Гриппол Квадривалент». С 18 до 60 лет можно привиться вакциной «Флю-М Тетра».