Врач объяснила, о чем сигнализирует острое желание отдельных продуктов

Среда, 29 июля. «Крым 24».

Острая тяга к определенным продуктам питания зачастую является сигналом организма о нехватке важных веществ. Например, внезапное желание шоколада или кондитерских изделий может указывать на дефицит белка, отметила в беседе с RT врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Белковые продукты обеспечивают чувство насыщения, поэтому при их недостатке человек быстрее ощущает голод и стремится компенсировать его быстрыми углеводами, такими как сладости. Для решения проблемы рекомендуется увеличить потребление рыбы, мяса птицы, творога и яиц.

Кроме того, сильная тяга к мясу, особенно красному, может свидетельствовать о дефиците железа или белковом голодании. Недостаток этого микроэлемента приводит к развитию анемии, проявляющейся слабостью, бледностью кожи и необычными вкусовыми предпочтениями.

Любовь к соленым блюдам и маринадам также может быть признаком нарушения водно-солевого баланса, а тягу к кислому иногда связывают с низкой кислотностью желудка, которая бывает одним из ранних симптомов гастрита.

Картинка сгенерирована ИИ