Фастфуд без вреда. Как питаться правильно и не навредить организму
Вторник, 22 июля. «Крым 24».
Единичное употребление бургеров и картофеля фри не принесет значительного ущерба здоровью, если питание сбалансировано и человек хорошо себя чувствует, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
«Вреден регулярный избыток жирной, жареной и высококалорийной пищи в рационе... Но если обжорство не стало привычкой, человек здоров, питается нормально и лишь время от времени устраивает „праздник живота“, ощутимого вреда не будет», - пояснила врач.
Также доктор напомнила о необходимости учета индивидуальных особенностей организма.
«Для людей с сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта риск проблем со здоровьем при переедании существенно выше», - подчеркнула она.
При этом Кашух обратила внимание на то, что современные заведения быстрого питания предлагают разнообразные варианты блюд, включая полезные продукты.
Картинка сгенерирована ИИ«Кроме бургеров и картошки фри, там можно найти овощные салаты с наггетсами или креветками – отличный выбор для здорового перекуса, богатый белком, клетчаткой и витаминами», -В добавила врач.