Как правильно выбрать матрас. Советы терапевта
Вторник, 22 июля. «Крым 24».
Терапевт Кристина Заплавнова поделилась рекомендациями по выбору матраса, который поможет сохранить здоровье позвоночника.
По мнению специалиста, оптимальный выбор – пружинный матрас, поскольку он «подстраивается под изгибы тела и выдерживает большую нагрузку.
«При этом важно учитывать количество пружин. Чем их больше, тем удобнее будет изделие», – подчеркнула врач NEWS.ru.
Заплавнова также обратила внимание на важность выбора правильного уровня жесткости:
«Мягкие матрасы подойдут пожилым людям и тем, чей вес менее 50 килограммов, потому что они способствуют расслаблению позвоночника и не оказывают давления на мягкие ткани», – пояснила она.
Для большинства же потребителей эксперт рекомендует использовать изделия со средней степенью жесткости, где сочетают твёрдые и мягкие слои.
Кроме того, специалист рекомендовала обязательно приобрести ортопедическую подушку. Ее параметры должны зависеть от индивидуальных особенностей телосложения и предпочтений относительно позы во сне.
Картинка нарисована ИИ