Врач назвала лучшее время для безопасного отдыха на солнце
Среда, 11 июня. «Крым 24».
Оптимальное время для безопасного пребывания наВ солнцеВ — утренние часы (доВ 11:00) иВ вечерние (после 16:00), когда интенсивность ультрафиолетового излучения ниже. ОбВ этомВ ИА «Время Н» рассказала кандидат медицинских наук, ассистент кафедры кожных иВ венерических болезней ПИМУ, врач-дерматовенеролог Научно-практического центра диагностики иВ лечения опухолей кожи Университетской клиники ПИМУ Ксения Ускова.
ПоВ словам медика, осторожнее наВ солнце иВ при загаре надо быть детям, пожилым гражданам, аВ также людям сВ очень светлой кожей, глазами иВ волосами, сВ большим количеством невусов иВ сВ хроническими кожными заболеваниями. Аккуратнее надо быть иВ тем, кто принимает лекарства, повышающие чувствительность кВ солнцу.
Лучше всего для защиты кожи использовать солнцезащитные средства иВ SPFВ — неВ ниже 30. Крем следует наносить заВ 15?20 минут доВ выхода наВ солнце иВ обновлять каждые два часа или после купания. Рекомендуется неВ забывать оВ головных уборах, солнцезащитных очках, аВ также пить достаточно воды для предотвращения обезвоживания.