Весна – время обострения аллергии

В Челябинской области и близлежащих регионах ожидается потепление, а значит природа начнет расцветать. Весенняя, сезонная аллергия - проблема для трети населения России. Главная причина возникновения, которой - пыльца растений. Снизить воздействие аллергенов на организм можно, придерживаясь нескольких правил:

- в период обострения стараться не носить одежду из синтетических тканей;

- выполнять любую физическую работу на открытом воздухе либо до рассвета, либо ранним вечером, когда уровень пыльцы минимален;

- надевать перчатки и маску во время садовых работ, не прикасаться руками к глазам, а по завершению работ принять душ, переодеться и выстирать одежду;

- нужно регулярно пылесосить свой дом, протирать пыль и проводить влажную уборку;

- правильно питаться, исключая продукты, которые могут вызвать аллергию;

- увеличить потребление витамина D.