Как не получить солнечный удар рассказал врач Магнитогорска
Что такое солнечный удар, чем он опасен и как избежать перегрева? Обо всем этом рассказывает врач-терапевт Магнитогорска Вероника Яндимирова.
Лето в разгаре, и пусть сильной жары на этой неделе не наблюдается, уже скоро солнце снова начнет припекать, обещают синоптики. Но его лучи – это не только бронзовый загар, но и возможные проблемы со здоровьем. И речь не только про обгоревшую кожу.
Напомним, ультрафиолет может стать причиной развития меланомы. А еще можно получить солнечный удар.
«Солнечный удар – особая форма теплового удара. Им называют острое болезненное состояние, возникающее по причине перегрева прямыми лучами солнца головы. В результате расширяются кровеносные сосуды мозга, к голове идет сильный приток крови, которая может «застаиваться» там. В результате нарушается потоотделение, кровообращение, свободные радикалы накапливаются в тканях», – рассказала «МР-инфо» заведующая терапевтическим отделением поликлиники № 1 АНО «ЦКМСЧ», врач-терапевт Вероника Яндимирова.
Поберечься нужно не только любителям загорать на пляже под палящим солнцем, но и садоводам Магнитогорска, которые летом проводят целые дни на грядках. Солнечный удар может привести даже к остановке сердца и смерти.
Признаки солнечного удара
Врачи выделяют несколько общих признаков:
- головокружение;
- сильная головная боль;
- покрасневшее лицо;
- потемнение в глазах;
- тошнота и даже рвота.
«Признаками солнечного удара, могут быть и расстройства зрения, и кровотечения из носа. Если не оказана первая помощь при солнечном ударе, пострадавший теряет сознание, учащается пульс, появляется одышка, нарушается деятельность сердца. В тяжелых случаях солнечный удар переходит в состояние комы», – рассказывает Вероника Константиновна.
Также солнечный удар может сопровождаться ожогами кожи.
Тепловой удар
Тепловой удар – еще одна опасность, которая может подстерегать не только летом, ведь солнце в данном случае не является обязательным условием. Возникает тепловой удар при перегревании тела.
«Способствует перегреванию тела все, что, так или иначе может нарушить выделение пота и затруднить его испарение: влажность и высокая температура воздуха, переутомление, активная физическая работа в синтетической, кожаной или прорезиненной одежде, обезвоживание организма, длительные походы, прогулки в жаркую погоду, обильная еда», – объясняет доктор.
Так, достаточно усиленно поработать в чрезмерно теплой одежде, которая не пропускает воздух, или провести несколько часов в душном помещении с плохой вентиляцией – и можно получить тепловой удар.
Тепловой удар симптомы
Для теплового удара врачи также выделяют ряд характерных признаков:
- сонливость;
- головная боль;
- общая слабость;
- головокружение.
«Если не предотвратить дальнейшего перегрева, лицо краснеет, повышается температура тела, вплоть до 40ºС, зачастую диспепсические расстройства – рвота, понос. Если и дальше не устранить причины перегрева, у пострадавшего начинается бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа становится холодной и подчас синюшной, потоотделение повышается, нарушается сердечная деятельность, пульс слабый, но частый. Пребывая в таком состоянии, больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь», – предупреждает Вероника Яндимирова.
Первая помощь при тепловом или солнечном ударе
Первая помощь будет одинаковой и оказать ее необходимо при появлении первых симптомов. Для начала нужно исключить влияние факторов перегрева. Больного нужно вынести на свежий воздух, но, разумеется, не на солнце, а в тень.
Также пострадавшего можно разместить в прохладном помещении, которое хорошо проветривается.
Больного укладывают, приподняв ему голову и расстегнув воротник, а лучше вообще раздеть пострадавшего до пояса.
На голову человеку, получившему тепловой или солнечный удар, нужно положить холодный компресс. Тело опрыскивать холодной водой и, если больной в сознании, дать ему выпить как можно больше прохладной водой.
«Не стоит забывать при этом, что это доврачебная помощь, и бригаду скорой лучше вызывать сразу же, так как человеку обычно сложно сориентироваться и правильно оценить степень тяжести состояния пострадавшего, в особенности, если солнечный удар у детей или пожилых людей», – подчеркивает врач.
Как избежать теплового удара
Чтобы не перегреться, врачи рекомендуют соблюдать правильный режим питания и питьевой баланс, исключить употребление алкоголя, снизить физические нагрузок в жаркие дни в период с 11:00 до 17:00 часов.
Также легче переносить жару поможет свободная, хорошо продуваемая одежда из натуральных тканей и головной убор. Избежать солнечного удара можно, сократив время пребывания на открытом солнце в период дневного зноя до минимума.
«Учитывайте все эти рекомендации, соблюдайте меры безопасности на солнце, и тогда солнечный удар и тепловой обойдут вас стороной, а летняя пора подарит вам заряд бодрости и хорошее настроение», – советует Вероника Константиновна.