Новое
Нутрициолог Сергунина: перец, киви и ягоды поддержат организм при стрессе
82
Рацион питания в период стресса должен включать болгарский перец, киви и ягоды, считает нутрициолог и консультант по пищевому поведению Вероника Сергунина, заявившая это в интервью NEWS.ru. Эти продукты обогащены витамином C. Чтобы получить необходимую дозу магния, она предлагает обратить внимание на тёмную зелень, тыквенные семечки, орехи, какао и шоколад с высоким содержанием какао-бобов.