Зачем Вам схема-терапия

Ловили ли вы себя на мысли, что постоянно повторяете одно и то же: сильно переживаете из-за чужих слов, выбираете ненадёжных партнёров или отдаляетесь, как только отношения становятся ближе?Джеффри Янг прекрасно работал в рамках КПТ с тревожными и депрессивными расстройствами, но самыми сложными оказались клиенты с менее выраженными симптомами: из раза в раз неудачные отношения, низкая самооценка, отсутствие веры в себя, и всё это сохраняется на протяжении многих лет.Эмпирическим путём Янг выделил 11 схем. Например:Покорность - вы часто жертвуете своими интересами и потребностями ради других.Уязвимость - живёте в страхе, что вот-вот что-то случится: например, вы заболеете раком и умрёте, а так и не записали ни одного рилса и не съездили в Евротур) При этом вы всё понимаете. Уже знаете, как правильно , но каждый раз просто не можете изменить привычный сценарий.И здесь может помочь схема-терапия.Она подходит людям, которые хотят разобраться с повторяющимися эмоциональными и поведенческими ...