Неврастенический конфликт как скрытая причина астении и выгорания

Усталость. Ничего не хочется. Внутри вас словно нет жизни . Вы можете годами бороться с астеническим синдромом: сдавать анализы, пить горстями витамины и пытаться выспаться за выходные. Но если утренний кофе больше не бодрит, а хроническая усталость и раздражительность стали вашими верными спутниками, дело вряд ли в нехватке микроэлементов. За физическим истощением часто стоит глубокий внутренний процесс неврастенический конфликт. Это столкновение двух полярностей внутри вас: ваших реальных ресурсов (того, сколько сил у организма есть на самом деле) и завышенных требований вашей личности к себе ( я должен всё успевать , нельзя ошибаться , отдых нужно заслужить ). Как вы блокируете свои силы и уходите в истощение Астения и упадок сил не возникают на пустом месте. Это результат длительного насилия над собственными потребностями. В психологии этот процесс выглядит так:Игнорирование сигналов тела. Ваш организм честно пытается подать сигнал об усталости. Но вместо того, чтобы заметить дискомфорт, ...