Как привычка молчать о своих проблемах бьёт по отношениям, сексу, работе и здоровью

Один из самых частых сюжетов на консультациях - месяцы, а то и годы непроговорённого за одной жалобой: муж стал чужим, работа вытянула силы без остатка, болит тело при чистых анализах.Обычно это все начинается еще задолго до отношений и взрослой самостоятельной жизни. Девочка, которая не создавала проблем, получала одобрение, а та, что говорила мне плохо , слышала не выдумывай и не расстраивай маму . Вывод, что за удобство любят, а за неудобство нет, сделан в шесть лет и продолжает работать в тридцать пять. Дальше он подкрепляется тихой уверенностью, что отношения правды не выдержат: скажу, что мне не нравится, и он обидится, отдалится, уйдёт. Молчание в такой логике выглядит как способ сохранить близость, хотя на деле это способ её законсервировать. И третье, самое незаметное: своё обесценивается заранее. Это ерунда, у других хуже, не из-за чего поднимать разговор. Женщина как будто обязана сначала доказать себе, что ей достаточно плохо, и только потом получает право сказать вслух. Планка ...