Новое
Полотенце вместо тренера: гладкая спина и ровная осанка – 3 движения по 50 секунд
138
Фитнес-тренер Виктория Белкина предлагает простой способ улучшить осанку и снять боль между лопаток с помощью обычного махрового полотенца. Три упражнения по 50 секунд в день помогут расправить плечи, укрепить мышцы спины и исправить сутулость без зала и травм.