Почему «разговор с другом» редко может заменить терапию

Когда в жизни что-то случается, то часто на помощь приходят известные всем механизмы поддержки: ситуацию можно обсудить с друзьями или подругами, отложить на дальнюю полку, снизить ее важность и значимость. Иногда мы думаем: Ну, разные ситуации в жизни бывают, ничего страшного, неприятность эту мы переживем . Дальше обычно следует Да я уже давно всё понял и отпустил эту фразу мы часто говорим себе и друзьям спустя какое-то время. На уровне ума и понимания все действительно может быть логичным: причинно-следственные связи найдены, выводы сделаны, жизнь идет дальше.Однако здесь кроется главный подвох. Понять произошедшее и прожить его это две совершенно разные вещи.В чём разница между пониманием и проживанием ?Дело в том, что наши переживания не состоят только из самого события как такового. Переживание всегда наполнено чувствами и телесными реакциями.Когда мы выбираем подход обсудить и проанализировать произошедшее , а потом оставить в прошлом или отпустить ситуацию , это помогает нам на ...