Диетолог Макиша назвала продукт, помогающий от запора летом
364
Людям, страдающим запорами, летом следует обратить внимание на кукурузу, заявила врач-диетолог Марина Макиша.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» она рассказала, что кукуруза является хорошим источником клетчатки, за счет чего стимулирует кишечную моторику. Этот продукт также благотворно влияет на структуру кала, что важно для нормального опорожнения кишечника, сказала Макиша.
Кроме того, кукуруза богата соединениями, которые являются питательной средой для полезных бактерий, живущих в кишечнике, отметила эксперт.
Ранее гастроэнтеролог Татьяна Головчанская рассказала, что стресс и привычка принимать пищу поздно вечером могут серьезно нарушить работу желудочно-кишечного тракта и спровоцировать болезненные симптомы.