Нормализация в терапии. Что это?

Нормализация, что это? Почему она так важна в терапии? Я часто встречаю клиентов, которые спрашивают меня: Нормально ли что я так чувствую? , Все ли со мной в порядке? , Нормально ли, что я так живу? Такие люди в детстве часто сталкивались с тем, что их чувства и реакции не принимали, не поощряли. Родители не знали, как обращаться с агрессией, обидой ребенка. Запрет и стыжение порождали в нем установку, что есть условно хорошие и плохие чувства, которые проявлять нельзя. Но если плохие чувства прорываются наружу, человек испытывает стыд. В такой момент он снова погружается в себя, старается держать все под контролем, сжимает тиски и накапливает напряжение до следующего разряда . Когда-то в детстве это стало адаптивным механизмом: родители злятся, если я проявляю агрессию, следовательно, если я этого делать не буду, они будут меня любить. Уже во взрослом возрасте мы следуем все тем же принципам, чтобы понравиться окружающим или завоевать любовь партнера. Но такой механизм уже нельзя назвать ...