Врач Яна Новикова предупредила об опасности солнца с 11 до 16 часов

Доктор Яна Новикова предупреждает о пике солнечной активности с 11:00 до 16:00. В это время высокий риск ожога, особенно на море и в горах. Юрий Конев подчеркивает важность активных перерывов для здоровья при сидячей работе.

Доктор Яна Новикова предупредила, что солнечная активность наиболее опасна для кожи в период с 11:00 до 16:00. В интервью для «Газеты.Ru» она отметила, что в этот промежуток времени солнечное излучение достигает максимальных значений, и человек может получить ожог всего за 15–20 минут, особенно пребывая на морском побережье или в горной местности.

Врач рекомендует:

искать тень, применять солнцезащитные средства, надевать соответствующую одежду и шляпы для ухода от прямых солнечных лучей.

Яна Новикова подчеркнула, что, защищаясь от воздействия солнца, люди часто не наносят защиту на уши, нос, линию роста волос, кожу вокруг глаз и губы. Однако именно ушные раковины и спинка носа остаются постоянно под воздействием ультрафиолетовых лучей. Она также предостерегла, что солнечные ожоги значительно повышают риск развития рака кожи, и подчеркнула, что защита особенно важна для детей и людей с очень светлой кожей.

Между тем, врач-кардиолог и геронтолог, доктор медицинских наук Юрий Конев, в разговоре с НСН отметил, что при работе в сидячих условиях важно регулярно делать активные перерывы.